Відео уроки про здорове харчування
Збалансоване харчування є важливою складовою здоров’я як дітей, так і дорослих.
Хочете дізнатися, як зробити так, щоб їжа приносила максимум користі та насолоди?
Тоді рекомендуємо подивитися відеоуроки про здорове харчування, який створили шеф-кухар Євген Клопотенко разом із лікарями-дієтологами з Асоціації дорослого та дитячого харчування в межах ініціативи Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні «Спільно до навчання» та за підтримки уряду Швейцарії.
Уся інформація з курсу базується на наукових знаннях, а шеф-кухар розповість, як застосовувати ці знання на практиці, і поділиться рецептами простих і корисних страв.
Дивіться відеоуроки та пам’ятайте, що здорове харчування – стиль життя, який сприяє міцному здоров’ю та довголіттю. Це довгострокова стратегія, а не короткострокове вирішення швидких завдань. Бережімо себе і харчуймося правильно!
- Водний баланс .Навіщо його підтримувати:
https://www.youtube.com/watch?v=GanFGKvcLSM&list=PLIumsbnlfadhOiQSJO6lHlgYQrEdVjty7&index=5
- 2. Чому треба їсти більше овочів та фруктів:
https://www.youtube.com/watch?v=i8oraXXVsp4&list=PLIumsbnlfadhOiQSJO6lHlgYQrEdVjty7&index=6
- Що ми їмо і чому хворіємо . Тарілка здорового харчування:
https://www.youtube.com/watch?v=YKzUWG5X_gc&list=PLIumsbnlfadhOiQSJO6lHlgYQrEdVjty7&index=7
- Корисні дитячі смаколики:
https://www.youtube.com/watch?v=8c5yBB1y3C4&list=PLIumsbnlfadhOiQSJO6lHlgYQrEdVjty7&index=9
- Дитяче харчування | Білки, жири і вуглеводи:
https://www.youtube.com/watch?v=kwiMBDbpeXU&list=PLIumsbnlfadhOiQSJO6lHlgYQrEdVjty7&index=10
- Йододефіцит. Як йодована сіль впливає на IQ нації:
https://www.youtube.com/watch?v=boitWkuHAv4&list=PLIumsbnlfadhOiQSJO6lHlgYQrEdVjty7&index=1
- Як уникнути залізодефіциту:
https://www.youtube.com/watch?v=y238y5A3nI8&list=PLIumsbnlfadhOiQSJO6lHlgYQrEdVjty7&index=2
- Вітамінні дефіцити і як їх попередити:
https://www.youtube.com/watch?v=G3ctMAqzvCM&list=PLIumsbnlfadhOiQSJO6lHlgYQrEdVjty7&index=3